ピンポイントキックプログラム

トルシエJAPAN　日本代表候補だった元Ｊリーガーが

教えるサッカーキックテクニック動画。





～もっとサッカーがうまくなりたい君へ～

□　キック力を上げてハーフウェーラインを越えるようなロングボールを蹴りたい。

□　司令塔になりたい。でも思いどおりのところにパスが出せない。

□　本などではなく、実際にプロ選手が蹴っている動画を詳しく見てみたい。

□　体格では劣る相手をヒラリとかわし、決定的なスルーパスを出してみたい。


～サッカー指導に携わっている方へ～

□　少年サッカーの指導方法についてプロのアドバイスを聞きたい。

□　息子が上達するように的確なアドバイスを送りたい。

□　思うように上達せず悩んでいる息子を助けてやりたい。


昔ながらの根性論を続けていても、
サッカーが上達するわけではありません。

これを機に、プロの正統なサッカー上達法を学んでみませんか？


○具体的に何をすれば思い通りのボールを蹴ることができるのか？

○足首やひざを痛めないキックフォームとは？

○蹴り足ではない、「軸足」の使い方

○曲がりすぎて自分で怖くなるくらいのボールを蹴るための秘密とは？


きちんとした目的意識を持ってやるキックの練習と
ただ漠然と蹴ってるだけの練習では上達スピードも全然違ってきます。


もしかして

「プロ選手になるような人とは最初から才能に差があるんだ・・・」

とあきらめていませんか？

ちょっとでもそう思っている人にこそにぜひ１度見て頂きたい動画です。

→　【サッカー　ピンポイントキック　プログラム】はこちら。



あなたの固定観念が崩れること間違いなしです。

キックの種類と蹴り方

◆インサイドキック

インサイドキックは足の内側で蹴るキックです。
ボールに当たる面積が広いため、正確なキックを蹴ることができます。

ショートパスや精度の高いスルーパス、あるいはコースを狙ったシュート
などで使用します。

最も頻繁に使うキックの１つと言っていいでしょう。

足の内側ですり上げて回転をかけるようにしてフリーキックを蹴ることもあります。


◆アウトサイドキック

足の外側で蹴るキックです。
蹴り足の外側にボールを出したいときに使用するキックで、
強く蹴ることはできませんが、相手の意表をつくタイミングのパスを出すことができます。


◆インステップキック

つま先を伸ばして、足の甲で蹴るキックです。
ボールを前方へ強く押し出すことができるので、強くて低い軌道のロングボールなどに
多用されます。

蹴り足を斜めにしてボールの下側を蹴ることでバックスピンをかかり、
パスの受け手が受けやすいパスも演出できます。

主にシュートやロングパスで使用し、ショートパスには不向きです。


◆インフロントキック

足首を曲げ、足の甲の内側（親指あたり）で蹴るキックです。
ボールに回転を加えることで蹴り足の内側に曲がるボールを蹴ることができます。

足首の曲げる深さやボールを蹴るミートポイントなどによって
カーブをかけたり弾道をコントロールすることが可能なので
主にフリーキックやロングパスでよく使われます。


◆アウトフロントキック

足の甲の外側（小指あたり）で蹴るキックです。
インフロントキックと逆の回転で蹴り足の外側に曲がるボールを蹴ることができます。

サイドチェンジなどのロングパスなどでよく使われます。

キック力を上げるには？

自分は中学生でサッカー部なんですが

キック力のなさに困っています。

キック力を上げるトレーニングありますか？



→　キック力を上げるには筋力トレーニング？

いえいえ、中学生では筋力にこだわる必要はありません。

正しいフォームを身につければ筋力に頼らずともキック力を上げ、
ロングボールを蹴れるようになります。

キック力というとどうしても蹴り足の方に目が行きがちですが、
軸足も重要です。

ポイントは、

軸足の重心と蹴り足の振り子の法則

これさえマスターすれば、ハーフウェーラインを越えるロングボールを蹴る
ことも楽々できるようになります。

要はコツなんです。
それを知って練習するか、ただやみくもに練習時間だけを費やすかは
大きな違いです。

→　【筋力にたよらずキック力を上げるコツとは？】